[石油杂谈]【20080717日今日主题】关注健康关爱生命，您是如何看待健康和生命的? [复制链接]

【20080717日今日主题】关注健康关爱生命，您是如何看待健康和生命的?请大家阐述自己、身边、亲人、时事、社会等这方面的现象和观点。我将予以果果奖励。

        有人说，养生在只有能够治病时才是有意义的，这种认识是不妥当的。养生根本就不是治病。养生与治病从概念上来说，就是两个概念，是不能相提并论的。治病是去除病灶，养生是健壮身体；治病的性质是直接针对疾病用各种各样的方法和技术进行治疗，对身体素质基本是对抗式的；而养生不直接关注疾病，而是关注人生命的本身，关注生命的基础，关注生命的根本，通过采取各种各样的方法和技术养人，对身体基本是顺应式的；治病是针对疾病的治，养生是针对生命的养。 现在生活节奏不断加快，人的压力很大，很多年轻人都已经承受不住。养生新理念近几年，非常流行。
        有的人认为自己年轻、身体好，天天烟酒不断，而且缺乏锻炼，等年龄大啦，开始后悔没有在年轻时给自己锻炼一个强健的体魄，离开药物就玩完。因此我觉得关注健康关爱生命应该从小做起，从细微处做起，为了自己美好的未来，从现在做起。

        健康是生命的基础，习惯是健康的前提。良好的习惯使人更加健康，不良的习惯使人缩短寿命。

    健康遭遇过侵袭，往往使人更加珍惜生命；生命遭遇过打击，往往使人更加祈求健康。 生命与健康是人类养育的双胞胎，人们应该让她们穿一样的衣服才显得协调、美丽、动人！

    心理健康非常重要！保持心理健康要心态平和，淡泊名利，轻易不要动怒。因为身体状况怎么样，心理状态怎么样，就看你会不会生气，很多人是气死的，不是老死的，气得心脏病，气得血管出血。所以遇到不顺心的事一定要自我化解，想得开点，俗话说：“百病生于气”。

    健康长寿要记住“五防”：防感冒、防肥胖、防失眠、防疲劳、防生气。这是系统工程，不能靠一方面，如果只锻炼身体，但爱生气，一样会得癌症。还要掌握“五要”：第一积极锻炼身体。第二加强老龄活动，延缓衰老。三是膳食合理。第四要过健康、和谐美满的生活。第五要乐观。乐观情绪是健康的灵丹妙药，情绪是人生命的指挥棒，人要驾驭情绪，而不要情绪驾驭你。

人的存在有时候并非为了自己,还为身边自己爱自己和自己所爱的人.人的一生是由喜怒哀乐多组成,又由爱恨情仇所交织(当然爱也绝非爱情,友情,亲情也是会如此)。人活着的意义就是体现自己存在的价值，这种价值总不是能从简简单单中体现的，往往在人生中的一个个的故事里体现，人有时候生活在自己创造的故事中，有时候莫名的出现在别人的故事里。在故事中自己会承担着不同的身份占据着不同的位置。当一个故事结束自己一个人默默静静的才会回体味出它的味道。即使当时在故事中时它是苦涩的可这时的回味也能误出甜美。更让人感觉到，在世间事情和人是要分很多面，从不同的方面来看会不同，从中看到的偏好偏坏，是否觉得快乐与否，在与的是人看待的心镜而已。
所以，我觉得，人生是自己怎么看的，存在的价值是自己人生观体现的。只要用一颗平常的心去看待周围的一切，用一颗明亮的心去点亮四周，人生就将是快乐美好和幸福。

人在年轻时候都不会想到健康问题。认为自己有个很好的身体。可以去闯自己的天下。也有资本去吃喝玩乐。但是当你年纪大了以后你还会这样想吗？

那时候就不会想享乐了。而是想着：自己如何要自己更健康，身体更好。年轻人都说自己不怕死。可是老了的时候也能这样说吗？看着那么多老人在病重时候那求生的欲望．我想到了以后的自己，自己也会那样吧。今天是清明节了。好想爷爷，如果有了健康他们也不会走的这么早吧。健康－多么简单的一个词，但想做到却是那么难。希望所有人都珍惜自己的生命。看重自己的健康！

健康是生命的基础。有了健康，生命才会茁壮成长。生命需要健康维护。有的人道理是懂了一点，

可按照道理去做却不容易；有些东西理解也容易，可真要落实就困难了。特别是与健康有关的生活方

式、饮食嗜好、卫生习惯等往往是较难去纠正的。但生命只有一次，不按照科学的道理去维护，势必

损害健康。国外有资料证明：90％的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10％。而1

0％的个人和企业未做健康管理，医疗费用比原来上升90％。合理管理健康，建立良好的生活方式，

不让健康白白流失，是成功人们立于不败之地的必要条件。

只有身体健康了才能更好的延续生命，没有健康的生命只是生命的无奈或是一种煎熬，只有健康的生命才充满活力和生机，体现着生命的尊严和价值。而现实生活中，尤其是年轻人为了追求工作效果而不惜以健康为代价，他们牺牲自己的健康来换取金钱，等到挣到了钱才发现健康的重要性，然后又牺牲金钱来恢复健康。我认为要想保持健康，以下几点是很重要的：
1拥有乐观的心态
　　心态对一个人的学习生活以及成长道路都有重要的影响，有一颗积极乐观的心会让一个人学习得更轻松，生活得更开心．
　　一只盛着半杯子水的杯子，有人看到满半杯，有人看到空半杯。持乐观心态的人看到满半杯，深信自己会继续作为而健康、快乐地生活；持悲观心态的人却只见空半杯，感到前途渺茫、度日如年，他以付出健康为代价而消极生存。要知道，幸福从来不是一种存在，而是一种感觉，你认为你自己拥有了很多东西，你就能幸福的生活。
　　2保证充足的休息

　　休息有助人松弛神经和恢复体力，这对于人体的健康非常重要。忙碌了一整天后，您会感疲惫劳累，需要恢复精神和体力以迎接第二天的生活，睡眠时，身体会进行自我调节，使您可以精力充沛地迎接新的一天。
　　休息包括6至8小时的夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛有助于调节身体机能，促进食物的消化、吸收及废物的排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，并有助于保持头脑清醒。

　　3坚持适量的运动

　　坚持适量的运动对身体健康有诸多好处，不仅能改善睡眠质量，加快新陈代谢，改善心脏和血液循环系统，强健肌肉，还能消耗多余热量，帮助保持适当的体重及减轻压力及缓和烦躁的情绪。

　　4维持均衡的营养

　　人每天都需要摄入各种营养，才能维持人体正常的新陈代谢及机体功能正常运作。膳食对健康的影响是长期的结果，要注意食物多样化，多吃蔬菜、水果和谷物食物，选择低脂肪和低胆固醇的饮食，避免吸烟饮酒等。

引用第2楼wanpi25011于2008-07-17 08:28发表的  :
        健康是生命的基础，习惯是健康的前提。良好的习惯使人更加健康，不良的习惯使人缩短寿命。
    健康遭遇过侵袭，往往使人更加珍惜生命；生命遭遇过打击，往往使人更加祈求健康。 生命与健康是人类养育的双胞胎，人们应该让她们穿一样的衣服才显得协调、美丽、动人！
    心理健康非常重要！.....

同意！

老话说的好“身体是革命的本钱”

其实健康的身体是活得好的根本！纵有家财万贯，身体不好，想做点儿什么都费劲呢！

恐怕永远不会失业的两个职业就是厨师和医生了。

人维持生命就靠这两个行当了。

健康是从人类有了意识就有了的希望，到现在还是一样。

生命有时候很脆弱，今天好好的指不定明天突然飞来横祸或是天灾等。我一向认为：珍惜生命，把每一天当成生命的最后一天来过。健健康康、快快乐乐就是人生最大的幸福！