回帖：1．高温疾病及其防治
1．1．中暑
原因：人体内热量散发困难，热调节机制失灵。
症状：患者会抱怨头痛和眩晕，面色发红，皮肤热并干燥，不出汗，发烧，呼吸困难，甚至有时会失去知觉。
处理：将患者移至凉爽的地方并让他躺下，头抬高。尽可能把患者的衣服多脱掉些并采取冷浴等方法使其身体变凉。绝不能给患者吃兴奋剂。当患者恢复知觉时，还应注意其晕厥情况，并按规定的医疗方法进行处理。
1．2．热疲惫
原因：由于高温出汗过多而造成体内过度缺盐。
症状：患者面部发白，皮肤潮湿并随着大量流汗皮肤变凉，体温低于正常值，虚弱并且脉搏急促，呼吸浅，眩晕，而且常常恶心和呕吐。
处理：患者应移至通风处，让其躺下，头放低。应使患者保持一定的热量，用毯子把他包起来。应给患者不断地喝些盐水（大约每升水加一汤匙盐），使患者保持安静，并防止休克。
在高温的环境下活动或作业时，通过增加摄人盐量（食物中多加些盐，喝些盐水或吃些盐片）来补偿由于出汗而失去的体内的盐分，这样可以使热疲惫、中暑的可能性降到最低限度。
1．3．热痉挛
原因：由于出汗，体内盐分失去过多。室内或室外都有可能出现。
症状：腹部及四肢痉挛性疼痛。有时伴有热疲惫，有时不伴。
处理：同热疲惫。另外，还要用力按摩，这样可以减轻肌肉痉挛的疼痛。
失盐量与人体反应
失盐量 反应
5% 疲乏
10% 失去工作愿望
20% 勉强支持
30% 昏厥
40% 热痉挛
50% 虚脱
人体舒适温度的上限大约在30℃左右，但热并不是人体感到舒适与否的唯一因素。空气湿度也是一个重要因素。例如，温度为30℃而相对湿度为30%，人体可以发挥其正常功能的99%；但当湿度接近100%时，人体效能要降至85%左右。
然而，低效能并不是唯一的麻烦事。急性热疾病，如热痉挛及热疲惫在有害的条件下也许会使人昏倒——这里重要的是长时间地暴露在阳光下，尽管热的程度还不十分强烈，尽管太阳照射还不十分猛烈。
夏天易产生的疾病包括肝炎、流行性感冒、风湿症、慢性鼻炎、热疹及消化不良等。睡眠变得困难，从而情绪及效率降低。井队多在野外作业，领导者和井队工人自己都必须充分认识人的生理因素。为了抢时间和争速度，长时间在高温环境下活动，既对人体健康有害，又缺乏工作效率并且不安全。
出汗是冷却人体的一种自然方法。汗是一种氯化钠（普通食盐）和带有尿素及少量钙、钾、铁及乳酸的