[娱乐消遣]金鸡独立 [复制链接]

●李传亮

有一个非常奇怪的现象，请大家体验一下，^_^

当睁着眼睛做金鸡独立（单脚站立）时，可以站立很长时间。当闭着眼睛做金鸡独立时，却很难长时间站立，我现在只能站立20秒左右，不知道为何闭着眼睛很难平衡。

这个动作对身体很有好处，大家平时可以多锻炼一下。不妨试试你能站立多少秒？

百度而得
金鸡独立的教程：只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调，而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。在脚上有六条重要的经络通过。通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立杆见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法，所以可以迅速的增强人体的免疫力。
建议调整呼吸后再练，我能站1分钟，最多了

谢谢李老师，我得要锻炼

第一次接触这个动作是高中班主任在运动会上教我做的  当时时间还挺长的   可是随着岁数的增长  现如今惨不忍睹啊

欲练此神功，须

闭眼左脚可立1分钟

自己试试

看看这挺好玩的

晚上回家试试

我可以几分钟没问题。需要静心沉气。